Время
Вопрос
2010-01-17 22:49:34
кифоскалиоз 3 ст ротация позвонков
я приняла 2 сеанса серагем мастер не сделала ли я хуже своему позвоночнику и надо ли продолжать массаж спасибо мне 50 лет чем можно себя поддерживать при таком заболевании
светлана (новочеркасск)
2-мя сеансами Вы себе не навредили. Но в Вашем случае мы хотели бы Вам порекомендовать вытяжение на домашнем варианте Стайер-диска в течение 45 дней, затем по программе 10-10 (10 дней вытяжение-10 дней перерыв) в течение 6 месяцев, ежедневную специальную гимнастику по 60-80 минут в день очень медленно, плавание 2-3 раза в неделю.
Клиника здорового позвоночника "Стайер"
