боль в спине

Здравствуйте! У меня года 2 уже в холод и когда долго хожу вожусь с холодной водой немели конечности ног и я не могла на них наступать раньше было часто ейчас нет но сейчас у меня немеют конечности рук и во время сна и просто если я их напрягаю а такжи боли в пояснице ближе к копчику стану на носочки боль адская опрокинусь назад сидя в области копчика боли скажите пожалуйста с чем это связано и еще в области солнечного сплетения тоже мне кажется онемение т.к. у меня дыхание захватывает и отпускает чере2-3 мин. огромное спасибо