После посещения тренажерного зала, закружилась голова и не проходила несколько дней

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как лечить гружи шейного отдела. У меня после посещения тренажерного зала, закружилась голова и не проходила несколько дней. Я сделала МРТ и вот что там написано. На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях с жироподавлением лордоз выпрямлен с формированием кифотической деформации на уровне С4-7. Высота межпозвоночных дисков С4-7 снижены, остальных дисков исследуемой зоны сохранена, сигналы от дисков шейного отдела по Т2 снижены. Задняя продольная связка на этом уровне уплотнена. Определяются задние грыжи дисков: диффузная С5/С6, размером 0,4 см, частично прикрытая задними остеофитами, деформирующая прилежащие отделы дурального мешка. диффузная С6/С7, размером 0,3 см, распространяющаяся в межпозвоночные отверстия с обеих сторон, деформирующая прилежащие отделы дурального мешка. Дорзальные протрузии дисков С3-С5, распространяющаяся в межпозвоночные отверстия с обеих сторон, размерами 0,2 см. Просвет позвоночного канала умеренно сужен на уровна грыж дисков, спиной мозг структурен, сигнал от него (по Т1 и Т2) не изменен. Форма и размер тел позвонков обычные, дистрофические изменения в телах позвонков. По передней поверхности тел С4-С7 позвонков грубые клювовидные остеофиты.