Время

Вопрос

 

2010-12-05 16:56:52

 

Можно ли крутить обруч с наличием задней протрузии диска L4-L5 (0,3 см)?

 

Обследование было проведено 16.06.2010 г. После крема "Карипаин" боли заметно уменьшились. Затем немного занималась лечебной физкультурой "Один на один с радикулитом.Олег Рубайлов". Осенью уже начала бегать, качать пресс - хочется быть в хорошей форме. Но переживаю, что из-за нагрузок будут опять проблемы с позвоночником. Потому что после длительной ходьбы или некоторых наклонах чувствуется какой-то дискомфорт (боль в пояснице, иногда отдается боль в левую ногу. Конечно, я уже не хромаю, как весной). Неужели теперь всю жизнь придется отказываться от эффективных занятий спортом и делать лишь упражнения на растяжку? А еще хотела записаться в спортзал...

Лия (Шымкент)

 

Ответ:      Проголосовало: 122

Обруч крутить нельзя. Делайте ежедневно гимнастику по системе Ниши.

Клиника здорового позвоночника "Стайер"

 

 




 

Вернуться к списку вопросов

 

Мы Вконтакте Мы на facebook Мы в twitter